Новости и события
Апрель 2021

Китайская гимнастика

        В клубе ветеранов г. Советска состоялась встреча с инструктором по адаптивной физической культуре Александром Касьяновым.
        Утренняя гимнастика для восстановления энергии полезна в любом возрасте. Восстановление жизненной энергии является актуальной темой для большинства пенсионеров (ветеранов). Именно китайская гимнастика служит повышению жизненного тонуса, увеличению подвижности суставов, снижению нервного напряжения. Оздоровительная энергия китайской гимнастики полезна для поддержания организма, укрепления иммунитета, поднятия настроения и сохранения бодрости. Китайскую гимнастику, как практику оздоровления, полезно делать в утренние часы после пробуждения. Александр Михайлович предложил оздоровительный комплекс упражнений для основных суставов тела. Предлагаемый комплекс упражнений интересен тем людям, которые стараются заботится о своем здоровье без лекарственных препаратов и прочей химии. Касьянов А.М. научил  верному выполнению упражнений, правильному дыханию во время физической нагрузки, а также поделился рекомендациями по оздоровлению.
        Присутствующие ветераны выразили благодарность А. Касьянову за полезную информацию и очень простой комплекс упражнений, который ведет к оздоровлению организма.

Т. Шестакова