Встреча ветеранов Свечинского района "Правила здоровой старости: как стать долгожителем"
Продолжительность жизни россиян выросла, а деменция, старческое слабоумие, помолодела. Как прожить долго и быть активным? Эта тема волнует свечинских пенсионеров. 16 февраля ветераны собрались в зал краеведческого отдела ЦКиД пгт Свеча на встречу "Правила здоровой старости: как стать долгожителем". Мероприятие началось аудиозаписью песни "Молодые бабушки". Да, современные бабушки и дедушки отличаются от прежних. Они не сидят дома. Активно общаются со сверстниками "вживую" и даже в интернете.Самому молодому участнику встречи ещё только исполнится 50, самому зрелому - 88 лет. Где найти правильные советы по теме? По старой доброй традиции людей из СССР - в книгах. Поэтому встречу начала библиотекарь Шильникова Г.А. Она рассказала о проблемах здоровья пожилых людей и как с ними бороться, пользуясь знаниями из книг. Одновременно Галина Анатольевна демонстрировала эти книги на выставке "Активное долголетие".
Хорошие советы получили гости от участников встречи. Мильчаков А.С. ежедневно в любую погоду совершает пешие прогулки, хотя до 90-летия ему осталось всего лишь 2 года. Он регулярно разгадывает сканворды, выращивает розы, держит пчёл. Ещё пару лет назад он мог проходить на лыжах по лесу 12 часов в полной охотничьей экипировке, захватив для перекуса пару бутербродов с салом и фляжку воды. Когда его спросили, в чем секрет его бодрости, он ответил:"Скудно питаться и не жалеть себя". Каргапольцева Т.Н. видит причину своей моложавости в том, что не позволяет себе унывать. Сурник Н.С. ищет хорошее настроение, которое помогает сохранить здоровье, в любимом занятии: сборе грибов и ягод. Лес даёт силы и бодрость духа. Неганова Т.А., руководитель клуба "Счастливый художник", отметила, что творчество не даёт стареть.
Советов, как сохранить мыслительную активность, с избытком можно найти в интернете. Руководитель краеведческого клуба "Истоки", объединяющего ветеранов, продемонстрировала видео с "пальчиковой" гимнастикой. Ветераны с удовольствием подхватили это весёлое и полезное занятие. Рассказала, как определяют психиатры начало деменции. Предложила видео-тест для проверки знаний и посоветовала, где их найти на просторах интернета. Все полученные советы объединила презентация "Советы от долгожителей".
Как бы пожилой человек ни отдалял старость, болячки уже нажиты. Но сделать жизнь более комфортной помогут средства, созданные на основе алтайских трав. С ними познакомила гостей методист краеведческого отдела ЦКиД Фукалова Е.М. и подарила гостям небольшие подарки. Завершилась встреча дегустацией чая из алтайских трав.
Доброжелательная атмосфера встречи, неоднократная смена деятельности, добрые советы, несомненно продлят активную жизнь нашим ветеранам. Ведь они унесли с собой хорошее настроение, которое продляет жизнь.
(Фотографии Фукаловой Е.М. на 2-м фото библиотекарь Шильникова Галина Анатольевна, на 3-м - Мильчаков Альвин Сергеевич)
Л.Н. Злобина, заведующая краеведческим отделом ЦКиД, руководитель клуба "Истоки"