В Арбаже в читальном зале библиотеки для участников клуба «Три Д» прошла встреча с врачом «Твоё здоровье в твоих руках». Гостьей мероприятия стала главный врач Арбажской ЦРБ, врач-терапевт Надежда Васильевна Конышева. Она рассказала слушателям о том, из каких составляющих складывается активное долголетие. В центре внимания были простые, но важные принципы: сбалансированное питание, тренировка ума, регулярная профилактика и забота о здоровье, полноценный сон и, конечно, подвижный образ жизни.
Затем Надежда Васильевна ответила на вопросы слушателей и напомнила о важности ежегодной диспансеризации как надёжного способа сохранить здоровье и вовремя заметить возможные проблемы.
В конце встречи участники ответили на вопросы викторины «День здоровья» и показали себя настоящими знатоками здорового и активного образа жизни.
Кроме того, участникам была представлена книжная выставка, которая собрала на своих полках книги о том, как справляться с заболеваниями, какие практики помогают поддерживать силы и продлевать активную жизнь, а также о том, какие полезные рецепты и целебные травы могут стать помощниками в сохранении здоровья.
Пенсионеры д. Мосуны как всегда отличились. Решили отметить День здоровья на природе, точнее, на своей знаменитой тропе здоровья. Пришли в лес, а там, оппаньки! зима, снег! Сделали небольшую зарядку, участвовали в играх «Передача мяча», «Песня», «Огнедышащий дракон», отвечали на вопросы шуточной викторины.
Представители «серебряного» возраста с большим удовольствием продолжили общение за столом за чашкой чая с принесенными угощениями.
Отведали купаты,пожаренные на костре Анатолием Александровичем Бондаревым и Владимиром Николаевичем Одинцовым.
Отдых на природе позволяет укрепить здоровье, разнообразить жизнь ветеранов и дать стимул на активное долголетие.
7 апреля клуб «Горница» при Доме культуры в с. Кормино пригласил своих участников на информационный марафон. Задумка принадлежит председателю «первички» Смирновой Людмиле Ивановне, в недавнем еще прошлом грамотному фельдшеру.
Ведущие (сама Л.И. Смирнова, библиотекарь Н.В. Столбова), рассказали о здоровом питании людей пожилого возраста, привели примеры «метаболической тарелки». Далее гостям встречи было рассказано о разнообразных способах тренировки когнитивных функций головного мозга (память, внимание, речь, мышление и др.). Ведущая показала несколько упражнений для рук на координации движений. В завершение марафона был организован практикум на актуальные темы: как удалить клеща и обработать рану, куда обратиться за помощью; как правильно оказать первую помощь при порезе; как избежать солнечного и теплового удара в летнее время.
Во время встречи гости активно делились своим опытом ведения ЗОЖ. Участники остались довольны встречей.
Л.Г. Токмянина, председатель Арбажской районной организации ветеранов