В поселке Зенгино проводятся занятия по здоровому образу жизни. Ведёт занятия Лузянина Ольга Ивановна, бывший врач-терапевт.
Три раза в неделю (понедельник, среда и пятница) пенсионеры в спортивной одежде с хорошим настроением спешат в комнату ветеранов. Занимаются с удовольствием под тихую ритмичную музыку.
Физическая активность для пожилых людей еще более важна, чем молодым людям. В пожилом и старческом возрасте нужно как можно больше двигаться. В процессе движения усиливается выработка гормонов, которых недостаточно в пожилом возрасте. Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы и приводит даже к некоторому ее росту. Ходьба повышает плотность костей позвоночника и бедра. Гимнастика, ежедневная ходьба укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Физические упражнения не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни.
Несомненно, физическая активность оказывает положительное влияние на здоровье и улучшает качество жизни в пожилом возрасте.
Л.Ф. Блинкова,
председатель первичной ветеранской организации Гарского сельского поселения
Три раза в неделю (понедельник, среда и пятница) пенсионеры в спортивной одежде с хорошим настроением спешат в комнату ветеранов. Занимаются с удовольствием под тихую ритмичную музыку.
Физическая активность для пожилых людей еще более важна, чем молодым людям. В пожилом и старческом возрасте нужно как можно больше двигаться. В процессе движения усиливается выработка гормонов, которых недостаточно в пожилом возрасте. Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы и приводит даже к некоторому ее росту. Ходьба повышает плотность костей позвоночника и бедра. Гимнастика, ежедневная ходьба укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Физические упражнения не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни.
Несомненно, физическая активность оказывает положительное влияние на здоровье и улучшает качество жизни в пожилом возрасте.
Л.Ф. Блинкова,
председатель первичной ветеранской организации Гарского сельского поселения