5 марта в Центре патриотического воспитания имени Григория Булатова состоялось первое в этом году занятие Школы здоровья.
Занятие на тему "Память человека" провёл врач Казаков Владимир Семёнович.
Лектор рассказал о видах памяти, методах развития памяти, ознакомил с тестами как проверить память. Мозг человека - мышца, которую надо тренировать.
Например, рисовать по памяти, составлять и разгадывать кроссворды, запоминать карты из колоды, петь, играть на музыкальных инструментах....
Задания надо усложнять от простого к сложному, сосредотачиваться на качестве упражнений, следить за скоростью и выполнять все упражнения с удовольствием.
Нет такой таблетки, чтобы улучшить память человека.
Факторы жизни, которые сохраняют и улучшают память, просты и доступны:
- соблюдать режим сна (7-8 часов), прогулки на свежем воздухе, физкультура, рациональное и умеренное питание.
- не засорять мозг не нужной информацией: пустыми разговорами, телевизионными передачами.
- надо читать умные книги, смотреть добрые и хорошие фильмы, общаться с интересными людьми.
Занятия Школы здоровья запланированы на март и апрель каждую среду в 16.00. Приглашаем желающих на следующее занятие.
По просьбам слушателей его тема - "Зрение человека". Будет познавательно и интересно!
С.А. Милованцева,
заместитель председателя Слободской районной организации ветеранов
Занятие на тему "Память человека" провёл врач Казаков Владимир Семёнович.
Лектор рассказал о видах памяти, методах развития памяти, ознакомил с тестами как проверить память. Мозг человека - мышца, которую надо тренировать.
Например, рисовать по памяти, составлять и разгадывать кроссворды, запоминать карты из колоды, петь, играть на музыкальных инструментах....
Задания надо усложнять от простого к сложному, сосредотачиваться на качестве упражнений, следить за скоростью и выполнять все упражнения с удовольствием.
Нет такой таблетки, чтобы улучшить память человека.
Факторы жизни, которые сохраняют и улучшают память, просты и доступны:
- соблюдать режим сна (7-8 часов), прогулки на свежем воздухе, физкультура, рациональное и умеренное питание.
- не засорять мозг не нужной информацией: пустыми разговорами, телевизионными передачами.
- надо читать умные книги, смотреть добрые и хорошие фильмы, общаться с интересными людьми.
Занятия Школы здоровья запланированы на март и апрель каждую среду в 16.00. Приглашаем желающих на следующее занятие.
По просьбам слушателей его тема - "Зрение человека". Будет познавательно и интересно!
С.А. Милованцева,
заместитель председателя Слободской районной организации ветеранов
