Здоровье — это главная ценность жизни и один из важнейших компонентов человеческого счастья.
В преддверии Всемирного Дня здоровья с жителями села Николаево Фалёнского района специалист дневного отделения Центра социального обслуживания населения провела час здоровья под названием «Мы за здоровый образ жизни». Целью беседы было обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.
Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. На мероприятии были показаны элементы самомассажа для головы, пальчиковая гимнастика и упражнения по нейрогимнастике. Пальчиковая гимнастика поможет сохранить ясность ума на долгие годы, а нейрогимнастика станет инструментом борьбы с депрессией, снижением мышечного тонуса, расстройствами памяти и внимания.
Специалист показала простые на первый взгляд упражнения по нейрогимнастике и попросила повторить. В зале появился смех и замешательство. Оказывается, совсем не просто поднимать одновременно правую руку и отставлять в сторону левую ногу. Упражнения нейрогимнастики не требуют специальных приспособлений, а эффект от них способен превзойти самые смелые ожидания: отступает плохое настроение, появляется желание жить, улучшаются память и двигательные функции.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие на беседу, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Все присутствующие получили буклеты-памятки о здоровом образе жизни.
А.Г. Порина,
председатель Фалёнской районной организации ветеранов
В преддверии Всемирного Дня здоровья с жителями села Николаево Фалёнского района специалист дневного отделения Центра социального обслуживания населения провела час здоровья под названием «Мы за здоровый образ жизни». Целью беседы было обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.
Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. На мероприятии были показаны элементы самомассажа для головы, пальчиковая гимнастика и упражнения по нейрогимнастике. Пальчиковая гимнастика поможет сохранить ясность ума на долгие годы, а нейрогимнастика станет инструментом борьбы с депрессией, снижением мышечного тонуса, расстройствами памяти и внимания.
Специалист показала простые на первый взгляд упражнения по нейрогимнастике и попросила повторить. В зале появился смех и замешательство. Оказывается, совсем не просто поднимать одновременно правую руку и отставлять в сторону левую ногу. Упражнения нейрогимнастики не требуют специальных приспособлений, а эффект от них способен превзойти самые смелые ожидания: отступает плохое настроение, появляется желание жить, улучшаются память и двигательные функции.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие на беседу, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Все присутствующие получили буклеты-памятки о здоровом образе жизни.
А.Г. Порина,
председатель Фалёнской районной организации ветеранов