Всем известно, что здоровье – это наивысшее благо и очень ценный ресурс, который позволяет нам быть полезными, красивыми, любимыми! Чтобы сберечь и приумножить этот ресурс, необходимо правильно питаться и регулярно посвящать время тренировкам!
Благодаря волонтерам проекта «Студия йоги. Верхошижемье», наши ветераны совершенно бесплатно в комфортной доброжелательной атмосфере приобретают очень важные знания и навыки осознанной заботы о своем здоровье. Занятия йогой в Верхошижемском РДК проводятся по программе «Лайт», которая предназначена для людей, находящихся на заслуженном отдыхе. Созданы три группы. Занятия проводят специально подготовленные инструкторы. Каждая тренировка включает суставную гимнастику, дыхательные упражнения (пранаямы), легкие силовые упражнения для укрепления мышц, тренировку гибкости и чувства равновесия, танцевальные движения, развивающие координацию движений и память.
Проект «Студия йоги. Верхошижемье» реализуется КРОО СЗОЖ «Здоровье и долголетие» - победителем регионального грантового конкурса для СОНКО 2022 года, организованного министерством внутренней политики Кировской области при поддержке Фонда президентских грантов.
Г.Н. Макарова,
председатель Верхошижемской районной организации ветеранов
Благодаря волонтерам проекта «Студия йоги. Верхошижемье», наши ветераны совершенно бесплатно в комфортной доброжелательной атмосфере приобретают очень важные знания и навыки осознанной заботы о своем здоровье. Занятия йогой в Верхошижемском РДК проводятся по программе «Лайт», которая предназначена для людей, находящихся на заслуженном отдыхе. Созданы три группы. Занятия проводят специально подготовленные инструкторы. Каждая тренировка включает суставную гимнастику, дыхательные упражнения (пранаямы), легкие силовые упражнения для укрепления мышц, тренировку гибкости и чувства равновесия, танцевальные движения, развивающие координацию движений и память.
Проект «Студия йоги. Верхошижемье» реализуется КРОО СЗОЖ «Здоровье и долголетие» - победителем регионального грантового конкурса для СОНКО 2022 года, организованного министерством внутренней политики Кировской области при поддержке Фонда президентских грантов.
Г.Н. Макарова,
председатель Верхошижемской районной организации ветеранов